PassioneInAzione

:-))

2010-08-13T16:08:00.000+02:00

LIBERTA' DI SCELTA

2010-08-11T13:14:00.001+02:00

Sapevi che l’essere umano condivide il 60% dei sui geni con una banana, il 90% con un topo e il 99% con uno scimpanzé?

Però! Questo vuol dire che ciò che ci rende umani dipende da un’evoluzione che è molto più non-fisica che fisica, sei d’accordo?

Il fatto è che ognuno di noi crea il proprio corpo, la propria energia, le proprie condizioni di vita dal giorno in cui nasce e il motivo per cui non ce ne rendiamo conto è che si tratta di un processo del tutto naturale.

Ogni nuova capacità che impariamo crea un nuovo network neuronale nel nostro cervello. Ogni nuovo pensiero crea un modello particolare di attività cerebrale. Ogni cambio d’umore è portato attraverso molecole messaggere in ogni parte del corpo, alterando l’attività chimica di ogni cellula.

Ogni volta che si fa attività fisica lo scheletro e i muscoli si modificano.
Ogni cibo che mangiamo influenza il nostro metabolismo giornaliero, il nostro equilibrio elettrolitico, la proporzione massa grassa massa magra.
L’attività sessuale e la decisione di riprodursi influenza il nostro equilibrio ormonale.

Il livello di stress a cui ci sottoponiamo aumenta o diminuisce il nostro sistema immunitario.
Ogni ora di inattività totale crea atrofia muscolare.

I nostri geni si sintonizzano con i nostri pensieri e le nostre emozioni. Il dolore, la perdita, la solitudine aumentano il rischio di malattia e accorciano la durata della vita. Ogni nostra scelta ha un impatto enorme sullo stato della nostra energia psicofisica.

Averne consapevolezza è il primo, potente passo verso la trasformazione di tutti gli aspetti della nostra vita che vogliamo cambiare.

“Sono due le scelte più importanti della nostra vita: accettarne le condizioni così come sono, oppure assumersi la respon-abilità di cambiarle.” Denis Waitley

E' lo stress ad usare te o sei tu ad usare lo stress?

2010-08-04T10:20:00.004+02:00

Ogni volta che viviamo qualcosa di particolarmente stressante ci troviamo davanti a un bivio: possiamo vedere la situazione come una lotta, oppure come una sfida.
Per la maggior parte delle persone lo stress è una lotta, qualcosa che stanca, che toglie energia e che peggiora la qualità della nostra vita.

E se invece lo stress fosse una sfida vincendo la quale possiamo raggiungere un livello di vita nuovo e migliore?

La sofferenza non sta mai nella situazione che viviamo ma nella percezione che ne abbiamo.

"Sono le tue decisioni non le tue condizioni a plasmare la qualità della tua vita!" Tony Robbins.

How Coaching Works

2010-07-10T17:13:00.000+02:00

Verso la Tua DestinAZIONE.mp4

2010-07-07T22:57:00.000+02:00

4 domande per te!

2010-06-14T16:20:00.002+02:00

Vuoi rispondere a queste 4 domande?

1. La Salute è ... ?
2. Su una scala da 1 a 10 quanto vale per te la Salute?
3. Cosa non puoi fare quando non c'è Salute?
4. Cosa puoi fare quando la tua Salute è al top?

Aspetto le tue risposte :)

A presto,
Paola

Dove passi il tuo tempo?

2010-06-03T15:40:00.000+02:00

Ultimamente ho un po' trascurato il blog. L'ultimo mese è stato denso di avvenimenti importanti e urgenti che hanno richiesto la mia attenzione.

Già, importanti e urgenti.

Tu dove passi il tuo tempo?

Secondo Covey possiamo dividere le cose della vita in 4 categorie:

1. Non importante e Non urgente: guardare la tv, facebook, playstation, mangiare anche se non si ha fame per lo più cibi spazzatura, ecc. E' dove spesso ci si rifugia quando ci si sente stressati. E' la dimensione della distrazione.
2. Urgente ma Non importante: rispondere a una telefonata mentre si è immersi in un progetto, guardare ogni email che arriva sul blackberry, ecc. E' la dimensione della delusione. Infatti, chi passa gran parte del proprio tempo qui, è destinato a sentirsi deluso, visto che si sente costretto a compiere tutte queste azioni che lo tengono lontano dal fare cose più importanti e soddisfacenti.
3. Urgente e Importante: cose che sono importanti e che devono anche essere espletate urgentemente, come accompagnare un familiare che ha avuto un incidente al prontosoccorso, o rispondere a una chiamata d'emergenza di un collaboratore di lavoro.
4. Importante ma Non urgente: passare del tempo con i propri cari, leggere, pensare, allenarsi, tutte quelle cose che sappiamo essere importanti ma che non facciamo perchè siamo troppo occupati.

Per vivere una vita soddisfacente dovremmo passare il 50% del nostro tempo nell'Importante/Non urgente e dare urgenza dove ce n'è realmente bisogno, facendo del proprio meglio per anticipare le cose importanti prima che diventino urgenti.

LA TUA SALUTE E' LA TUA VITA!

2010-05-06T14:30:00.004+02:00

Quando manca la salute tutto il resto perde d'importanza, sei d'accordo?

Da più di 15 anni mi occupo di benessere e crescita personale come naturopata e life coach. Se c'è una cosa che ho imparato è che quando le cellule del nostro organismo stanno bene noi stiamo bene.

La salute fisica è fondamentale per creare la vita che desideriamo.
Purtroppo, spesso, ce ne dimentichiamo.

Fortunatamente il nostro corpo è fatto per stare in salute e, automaticamente, fa in modo di compensare le nostre abitudine malsane. Questa capacità di compensazione, tuttavia, non è infinita. Nel tempo il corpo ci invia dei segnali, dei sintomi per indicarci che c'è qualcosa che non va: con più siamo sordi a questi campanelli d'allarme, con più ci allontaniamo dallo stato di salute e con più i sintomi peggioreranno.

Che fare?

Occorre imparare a dialogare in maniera più efficiente con il nostro corpo e acquisire abitudini che ci allontanino dalla malattia e ci facciano rimanere il più a lungo possibile in salute.

DestinAZIONE HEALTH & WELLNESS è un corso fatto proprio per chi vuole vivere in salute, accrescere la propria vitalità, migliorare la propria forma fisica, mantenere la propria energia a un livello elevato.

Sarò affiancata dal Dr. Fausto Madaschi, Medico, Omeopata, Esperto in Medicine non Convenzionali, NLP Coach. Da più di vent'anni si occupa di benessere con un approccio olistico. Negli anni ha seguito, come medico e come coach, numerosi atleti di livello nazionale ed internazionale, campioni in varie discipline sportive, top managers.

Vuoi raggiungere i tuoi obiettivi? Fai il pieno di energia!

DestinAZIONE HEALTH & WELLNESS

Fai il pieno di Energia e vivi Salute, Vitalità, Benessere

2010-05-02T23:22:00.002+02:00

Vuoi evitare Stress, Stanchezza, Malessere?

Vuoi conoscere quali sono i Nutrienti fondamentai per mantenerti in Salute?

Vuoi imparare come gestire al meglio le tue Risorse Mentali per vivere una Vita piena di Energia e Vitalità?

Scopri come controllare la tua Forma Fisica, accrescere la tua Energia e la tua Vitalità, mantenere il tuo Benessere attraverso uno Stile di Vita veramente potenziante!

DestinAZIONE HEALTH & WELNESS - 12 Giugno 2010

La Tua Energia

2010-04-26T09:47:00.002+02:00

Anche se apparentemente sembriamo essere corpi fisici, siamo in effetti organismi di pura energia: ci hai mai pensato?

E' la fisica quantistica ad affermare che ognuno di noi è composto da particelle subatomiche di energia che vibrano a diverse velocità.

Una storia zen racconta che un giorno un giovane pesce chiese a sua madre:"Mamma, cos'è quest'acqua di cui tutti parlano?" e la madre rispose:"Sei nato nell'acqua e morirai nell'acqua; l'acqua scorre su di te e attorno a te. E' talmente parte di te che non ne sei consapevole."

La stesso vale per l'energia.

Non solo siamo fatti di energia, ma siamo noi stessi a creare il tipo di energia di cui siamo fatti e che emaniamo.
Ti è mai capitato di entrare in una stanza e notare qualcuno che sembra illuminarla?
Cosa conferisce luce a quella persona?
Devi sapere che quando facciamo pensieri felici e positivi la nostra energia vibra molto velocemente, mentre quando i nostri pensieri sono cupi l'energia crolla. Emozioni come amore e gioia creano luce, mentre la vergogna e il senso di colpa creano buio e ristagno.

Di che energia vuoi essere fatto?

Verso la Tua DestinAZIONE

2010-04-17T17:01:00.000+02:00

BUON VIAGGIO!

Puoi avere tutto!

2010-04-11T12:08:00.002+02:00

Ti è stato mai detto che non si può avere tutto?
A me sì, più volte...e sai cosa? Si sbagliavano di grosso!
Si può avere tutto ciò che si vuole e goderne al meglio, fidati.

Se vuoi avere tutto nella vita questa giornata è proprio per te!

Ti aspetto,
Paola

THINK DIFFERENT!

2010-04-10T09:41:00.003+02:00

Solo coloro che sono abbastanza folli da pensare di poter cambiare il mondo lo cambiano davvero!

Sprigiona il potere della tua essenza femminile!

2010-03-26T08:49:00.006+01:00

DestinAZIONE WOMEN'S POWER

Sprigiona il potere della tua essenza femminile:
riconosci la tua grandezza e scopri un mondo tutto nuovo!

Questa fantastica giornata è per ogni donna che desidera di più per la sua vita!
Ti sentirai più forte e ispirata, pronta ad affrontare quelle paure e quei limiti che ti hanno trattenuta dal far risplendere la tua luce fino ad ora.

DestinAZIONE WOMEN'S POWER

Inizia ora il tuo Viaggio per trovare il tuo Equilibrio, scoprire la tua Passione,vivere la tua Grandezza!

"Un tempo avevo paura che la gente dicesse chi pensa di essere quella? Adesso ho il coraggio di dire questo è ciò che sono."
Oprah Winfrey

Quando è stata l'ultima volta che ti sei presa del tempo per te stessa?

Quando è stata l'ultima volta che ti sei rilassata e ricaricata?

Vivi a pieno la tua femminilità e la tua energia e trasforma la tua vita in un evento straordinario per te e per chi ami!

Il corso è un mix di moduli di apprendimento e efficaci esercizi trasformazionali: acquisirai, divertendoti, un metodo collaudato e potente!

Ti aspetto,
Paola

LA PIU' IMPORTANTE di tutte le capacità produttive

2010-03-22T11:37:00.001+01:00

LA LEGGE DI PARETO

Vilfredo Pareto fu un economista e sociologo italiano dell' 800, il quale affermò che "il 20% della popolazione guadagna l'80% del reddito e possiede l'80% delle ricchezze.

Oggi la legge di Pareto è stata ampliata in quella che viene comunemente chiamata "regola dell'80/20". Definito in senso lato, questo importante principio stabilsce che l'80% dei risutati che ottieni è dato dal 20% dei tuoi sforzi.

La legge di Pareto ha a che fare con molti aspetti della nostra vita. E' molto probabile che il 20% delle tue relazioni sia il motivo dell'80% di gioia nella tua vita. Il 20& delle tue convinzioni regola l'80% dei tuoi comportamenti e così via.

Che cosa c'entra tutto ciò con la produttività personale?

Molto. Il fatto è che la legge di Pareto è uno dei principi più influenti che puoi utilizzare per aumentare la tua produttività personale. Quando viene applicato effettivamente alla pratica della gestione del tempo, produce notevoli risultati.

Praticamente, esistono solo 4 modi per aumentare la tua produttività, per conseguire, cioè, maggiori risultati in minor tempo:

1. Fai certe cose di più.
2. Fai certe cose di meno.
3. Inizia a fare qualcosa che non stai facendo ora.
4. Smetti di fare qualcosa che stai faendo ora.

Tutto ciò comprende 4 passaggi:

1. Individua le tue attività di massimo valore, quel 20% delle cose che fai ogni giorno, che contribuisce per l’80% del valore del tuo lavoro.

2. Individua le tue attività di minor valore, quell’80% delle cose che fai ogni giorno, che contribuisce di meno al valore del tuo lavoro.

3. Arriva a dedicare più tempo alle attività di alto valore.

4. Arriva a delegare o ad eliminare quante più attività di minor valore possibile."

Da "Coaching per l'imprenditore e il professionista" di Brian Tracy

GOAL!

2010-03-16T08:01:00.002+01:00

Sappiamo tutti che in inglese obiettivo si traduce con la parola goal.

Un mio carissimo amico e collega ha trasformato la parola in acronimo.

Ecco che GOAL diventa: Gift Of A Life, cioè dono di una vita.

Come ti fa sentire pensare ai tuoi obiettivi come a doni che la vita ti fa per vivere al meglio?

Quali obiettivi vuoi realizzare per rendere la tua vita veramente appassionante e straordinaria, non solo per te, ma anche per le persone che ami?

C'è sempre un modo per vivere la vita che meriti di vivere!

Love & Passion

2010-03-10T09:57:00.004+01:00

Amore e Passione sono ingredienti che possono rendere davvero magica la nostra vita, non trovi?

Spesso il lavoro, gli impegni, le scadenze, le preoccupazioni ci rendono difficile creare relazioni soddisfacenti.

E anche quando si è in una relazione, mantenerla fresca e appassionata può risultare complicato.

La chiave per creare una relazione davvero appagante, ricca di amore e passione, è iniziare da te: capire chi sei veramente, cosa conta per te, cosa vuoi, quali sono i tuoi bisogni, così da poter attrarre nella tua vita la persona giusta per te.

Vivi la magia di Amore e Passione nella tua Vita e rendi straordinario il tuo Viaggio!

DestinAZIONE LOVE & PASSION - 21 Marzo 2010

Auguri a tutte le donne in rinascita!

2010-03-08T10:53:00.001+01:00

Parola di ministro...

2010-03-03T08:41:00.001+01:00

Intervistato da Sky Sport sulle recenti Olimpiadi di Vancouver, circa l'ipotesi di introdurre la figura del mental trainer nella squadra, il nostro ministro degli esteri e grande appassionato di sci, Franco Frattini, ha dichiarato ""E' inaccettabile. Bisognerebbe far lavorare gli atleti nelle migliori condizioni".

Dunque le circostanze determinano il risultato?

Rispetto la posizione di una persona tanto autorevole, ma preferisco continuare a credere che un' adeguata attitudine mentale sia la differenza che fa la differenza.

Razzoli docet!

A che livello sei?

2010-03-02T09:40:00.006+01:00

La qualità delle nostre relazioni è direttamente proporzionale alla quantità di noi stessi che siamo capaci di condividere con qualcuno. Ha senso?

I 3 LIVELLI DI UNA RELAZIONE
Ci sono 3 livelli di relazione, cioè tre modi in cui le persone soddisfano i propri bisogni e vivono i propri valori in una relazione.

LIVELLO 1 - Amore egoista (i miei bisogni prima)
E' il livello meno maturo. A questo livello, uno o entrambe i partners sono focalizzati nel soddisfare per primi i propri bisogni. La relazione è fragile: se metti i tuoi bisogni sempre al primo posto ne conseguirà una distruzione della fiducia e dell'intimità.

LIVELLO 2 - Amore condizionato (io ti do se tu mi dai)
A questo livello, ogni gesto, ogni dono, ogni concessione o compromesso chiede qualcosa in cambio. Nulla è dato per nulla. Quando la nostra relazione, per qualche motivo, si trova a questo livello cadiamo nel rimprovero e nel sospetto.

LIVELLO 3 - Amore incondizionato (i bisogni dell'altro arrivano prima)
E' il livello dove passione e succo emotivo scorrono. Ognuno mette prima l'altro, riconoscendo che, a un livello profondo, ci si ama incondizionatamente. Non devi preoccuparti che i tuoi bisogni rimangano insoddisfatti perchè il tuo partner ti mette abitualmente al primo posto. A questo livello puoi veramente esprimere tutto lo spettro delle tue emozioni e, tu e il tuo partner, state sperimentando una preziosissima esperienza di vita.

Onestamente, a che livello ti trovi?

DestinAZIONE LOVE & PASSION - Bergamo, 31 marzo 2010
Iscriviti ora per vivere la Magia di Amore e Passione nella tua Vita e rendere straordinaria la tua Relazione!

Ti aspetto,
Paola

Vancouver, 27 Febbraio 2010

2010-02-28T09:33:00.005+01:00

GIULIANO RAZZOLI MEDAGLIA D'ORO IN SLALOM!

Da grande appassionata di sci quale sono, voglio celebrare con voi questa splendida vittoria alle Olimpiadi di Vancouver 2010.

Erano 16 anni che un italiano non saliva sul gradino più alto del podio per quanto riguarda lo sci alpino. L'ultimo ad averlo fatto è stato il grande Alberto Tomba, anche lui emiliano come Razzoli.

Nell'intervista rilasciata a Elisa Calcamuggi di Sky Olimpia subito dopo la vittoria, Giuliano ha dichiarato "Tra la prima e la seconda manche mi sono convinto che oggi ero io il più forte."

E con questa convinzione e il suo grande talento guarda cosa è riuscito a fare!

La nostra mente può essere il nostro più forte alleato o il nostro più grande nemico; imparare a riconoscere e gestire le nostre risorse mentali è fondamentale per avere successo e soddisfazione in ogni campo.

Mind First!

Complimenti a RazzOro e complimenti al suo Mental Coach!

Il potere delle convinzioni!

2010-02-24T10:28:00.004+01:00

Ieri il programma olimpico prevedeva la disputa dello slalom gigante maschile.
Tutti noi appassionati ci aspettavamo almeno una medaglia.
Niente di fatto: nessuno dei 4 ragazzi italiani è riuscito a salire sul podio e il piazzamento migliore è stato quello di Massimiliano Blardone undicesimo.
Undicesimo? Già!

Nell'intervista post gara rilascita a Sky, Blardone ha ripetuto più volte frasi del tipo "come sempre nelle occasioni importanti"..una linguistica di questo tipo rivela che la sua CONVINZIONE conscia e/o inconscia è che nelle occasioni importanti sia destinato a fallire.

Cos'è una convinzione? E' un senso di certezza assoluta circa qualcosa: credere in qualcosa non significa che quel qualcosa sia vero.
Una convinzione è un tavolo con tante gambe, dove le gambe sono le esperienze che abbiamo fatto che ci confermano l’idea che abbiamo; ieri Blardo ha aggiunto un'altra gamba al suo tavolo!
Non riguardano la realtà ma la percezione che ne abbiamo.

Le convinzioni sono un’enorme fonte di potere, in quanto condizionano fortemente le nostre scelte e le nostre azioni.
Henry Ford diceva che tu sia convinto di poter fare una cosa o di non poterla fare, hai comunque ragione..già, perchè le nostre convinzioni determinano i nostri comportamenti e la nostra performance, nel senso che a livello conscio o inconscio agiamo in accordo con esse.
La buona notizia è che possiamo ristrutturare quelle convinzioni che ci stanno bloccando e limitando.

Ormai è ampiamente dimostrato che, in qualsiasi campo, il successo è ottenuto per il 20% dalla tecnica per l'80% dall'uso delle risorse mentali..la differenza che fa la differenza!
Sicuramente a livello tecnico Blardo, che vince sulla gran risa, non ha nulla da invidiare a Janka & co. Credo che la soluzione sia da cercare altrove..mental coaching?

Take a look :-))

2010-02-23T14:28:00.001+01:00

Se non sai perchè hai fallito, non sei più saggio di quando hai cominciato

2010-02-23T09:14:00.003+01:00

C'è un vecchio adagio che dice che chi rifiuta di imparare dalla storia è condannato a ripeterla.

E così è con i nostri fallimenti. Se non impariamo dai nostri errori, li ripeteremo finchè apprenderemo da quelle esperienze e correggeremo il nostro percorso.

Ogni contrattempo che incontriamo nella nostra vita contiene informazioni di valore, soffermandoci a studiare le quali giungeremo al successo.
Senza avversità, non svilupperemmo mai saggezza, e, senza saggezza, il successo sarebbe breve.

Quando commetti un errore dì a te stesso, "Bene! Ho appreso qualcosa. Non lo farò mai più."
Commetterai altri errori, ma non ti infastidiranno se li vivrai come esperienze di apprendimento.

by the Napoleon Hill Foundation.

"Pardonne mes lèvres, elles trouvent du plaisir dans les endroits les plus inattendus"...

2010-02-19T09:10:00.000+01:00