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LIBERTA' DI SCELTA

Sapevi che l’essere umano condivide il 60% dei sui geni con una banana, il 90% con un topo e il 99% con uno scimpanzé?

Però! Questo vuol dire che ciò che ci rende umani dipende da un’evoluzione che è molto più non-fisica che fisica, sei d’accordo?

Il fatto è che ognuno di noi crea il proprio corpo, la propria energia, le proprie condizioni di vita dal giorno in cui nasce e il motivo per cui non ce ne rendiamo conto è che si tratta di un processo del tutto naturale.

Ogni nuova capacità che impariamo crea un nuovo network neuronale nel nostro cervello. Ogni nuovo pensiero crea un modello particolare di attività cerebrale. Ogni cambio d’umore è portato attraverso molecole messaggere in ogni parte del corpo, alterando l’attività chimica di ogni cellula.

Ogni volta che si fa attività fisica lo scheletro e i muscoli si modificano.
Ogni cibo che mangiamo influenza il nostro metabolismo giornaliero, il nostro equilibrio elettrolitico, la proporzione massa grassa massa magra.
L’attività sessuale e la decisione di riprodursi influenza il nostro equilibrio ormonale.

Il livello di stress a cui ci sottoponiamo aumenta o diminuisce il nostro sistema immunitario.
Ogni ora di inattività totale crea atrofia muscolare.

I nostri geni si sintonizzano con i nostri pensieri e le nostre emozioni. Il dolore, la perdita, la solitudine aumentano il rischio di malattia e accorciano la durata della vita. Ogni nostra scelta ha un impatto enorme sullo stato della nostra energia psicofisica.

Averne consapevolezza è il primo, potente passo verso la trasformazione di tutti gli aspetti della nostra vita che vogliamo cambiare.

“Sono due le scelte più importanti della nostra vita: accettarne le condizioni così come sono, oppure assumersi la respon-abilità di cambiarle.” Denis Waitley

E' lo stress ad usare te o sei tu ad usare lo stress?

Ogni volta che viviamo qualcosa di particolarmente stressante ci troviamo davanti a un bivio: possiamo vedere la situazione come una lotta, oppure come una sfida.
Per la maggior parte delle persone lo stress è una lotta, qualcosa che stanca, che toglie energia e che peggiora la qualità della nostra vita.

E se invece lo stress fosse una sfida vincendo la quale possiamo raggiungere un livello di vita nuovo e migliore?

La sofferenza non sta mai nella situazione che viviamo ma nella percezione che ne abbiamo.

"Sono le tue decisioni non le tue condizioni a plasmare la qualità della tua vita!" Tony Robbins.

How Coaching Works

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